ﾉ-B590AB ロジカル・スポーツノート　B5　30枚　ブルー

桑田真澄（野球評論家）×朝原宣治（アスリートブレーンズ）が監修！スポーツに特化したノート

メーカー希望小売価格：

¥250+ 税

■スポーツに取り組むあなたへ
スポーツに特化した1日1ページ単位の本文罫（ロジカルスポーツ罫）に日々のトレーニング内容や、食事の内容、睡眠の状況などカラダのコンディションを記入できます。
自己管理をしながら、自らが設定した目標を達成していただくことを目指しています。

■収録内容
＜目標ページ＞
最終的な自分の夢と、それに向けてこのノートをつけ終わるまでに達成したい目標を記入します。
目標が達成できなかった場合も、その理由を考え記入することで次のステップへ進めます。
＜記録ページ＞
日々の課題を設定し、摂取した食事の内容や睡眠の状況・体重・体温・トレーニングメニューなどを記録します。
フリーの記入欄はフォームやフィールド、図や表の記入に便利な「ロジカル罫」で構成されています。
＜振り返りページ＞
1日の終わりに達成度を振り返り、次の課題を設定します。
調子の良かった日のコンディションを確認することで、いい記録が出せたときの自分の状況を把握できます。


ロジカル・スポーツノート/Logical SPORT

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